生活中，想必都经历过鬼压床，当出现鬼压床时，我们整个人都变得特别难受，明明脑子清醒至极，但身体却完全不受控制，一点都动弹不了，对于周遭的声音和影像都特别清晰，但就是发不出声音，有时候还会出现幻觉。那压迫如何化解鬼压床呢?让我们一起去看看吧。

　　如何化解鬼压床

　　快速眨眼睛

　　当出现鬼压床的时候，不妨快速的眨眼间，这样就能瞬间醒来，这个方法特别好用。若是睁不开眼睛的人，那这个方法就不适用了。

　　扭动脖子

　　在出现鬼压床的时候，脖子就成了我们最好支配的部位，此时只要稍微用一点力气，转个头，就能将自己从梦中拉回来，成功化解鬼压床。

　　动动手指

　　当出现鬼压床的时候，身体好像完全没有力气，而且动弹不得，此刻我们内心极其恐惧，急切的想要醒来，但就是有心无力，其实这时候不妨试着动动手指头，这个与扭脖子是一样的道理，从局部下手，就能化解鬼压床。

　　放松身心

　　以上这几种方法只不过都是应急用的。人之所以会出现鬼压床，就是因为太累了，当然也可能有其他原因。因此生活中一定要放松自己，试着调整好心态，就能轻松解决鬼压床了。

　　鬼压床是怎么回事

　　鬼压床意指五通神

　　传说以前在民间有五通神的存在，他们一直都停留在乡野间，专门欺负别人的妻子和女儿，这种鬼神被称之为孤魂，与我们常说的那种鬼神完全不一样。在民间，人们会将他们做成雕像，然后进行祭祀，以给自己带来好的财运。

　　还有传言说这类鬼神平常最喜欢淫人妻，当被成为他们淫的对象时，你的身体完全不受控制，动弹不得，这种特征与鬼压床极其相似。民间说这种鬼神来自于江南地带的妖精，如今早已没有。祭祀五通神通常就是淫祀，有的人为了一时之富而祭祀，但要知道到头来给自己带来的还是无穷的灾难。

　　睡眠障碍引起的

　　若自身清楚遇到了鬼压床时，千万不要盲听别人的话，感觉自己撞鬼了，其实根本就不准确。一般遇到撞鬼类型的鬼压床特征很明显，通常都会出现幻听幻影现象，而且还会闻到奇怪的东西，让自己很快生病。若是没有出现这些特征的话，那就不是鬼压床，只不过是身心劳累引起的睡眠障碍。

　　鬼压床后千万不能做的事

　　瞬间起床

　　当遇到鬼压床情况后，身体逐渐可以动弹了，此时人的神经就会放松许多，但要记住千万不要猛地起床，要多躺在床上休息一会，不然会给自己带来很大影响。

　　喝酒和行房

　　不管是哪种情况遇到的鬼压床，都有很多的禁忌，其中最主要的就是不能饮酒和行房，通常时间为一个星期。若是强行这样的话，肯定会影响自己的身心健康，或减弱自身阳气，因此一定要谨慎为之。