人体手相上有三条清晰可见的线路，即感情线、智慧线与生命线。感情线作为爱情的品质与态度的判断依据，智慧线作为人的个性、思路的判断依据，而生命线则作为健康与生命力强弱的判断依据。不少不懂手相的外行人普遍都认为生命线越长越好，生命线短意味着寿命也短。那么生命线短寿命就短这一看法是正确的吗？

 

生命线短寿命就短吗

 

第一种是有关生命线上出现危险或疾病的符号。生命线是从大拇指和食指之间的指叉开始的，在那儿算作1岁。以后每厘米算7岁，即是第1厘米是1~7岁，第2厘米是7~14岁，第3厘米是14~21岁，如此类推，总之到了生命的末端（接近手颈线），就是99岁了。在这条线上的某一个岁数出现了断口、破裂、三角、岛形成杂乱的歧线，就表示那个人要某一个岁数中会有大的危险或大的病痛了。

 

 

第二种是有关生命线上有表示危险或病痛的符号。如果有一个好的符号出现在坏的符号之上，就表示那人会在遭到大危险或大病前时会安然度过。把生命线的长短当作寿命的长短的象征，这一种看法，在1952年就已经被否定了。

 

1952年7月中旬，国际新手相会在澳洲堪培拉召开第一次会员大会，邀请了1104位在澳洲定居的各国人仕做了一次实验。关于生命线的长短能不能当作寿命的长短象征这一点，有下列的实验结果：

 

1、生命线很短，短得不足一寸长的人：寿命达到65岁的，有257人。寿命达到75岁的，有182人。寿命达到85或超过85岁的，有87人。

 

2、生命线中间折断、断口断作多数碎线的：表示有过一次大病或一次大意外，而且几乎死去的，有146人；表示有过多次大病或多次大意外，有42个人的生命线有多处折断，断口断作多数的碎线，可是他都没有遭遇过意外和没有生过大病（这个情况我以后会谈到的）。

 

3、生命线上有一串连续不断的岛形，构成一条小小的锁链的：表示长期以来（至少10年以上）健康不好，而又容易遭到意外的有317人，其中表示身体多小毛病，但没有遭遇过意外的有144人。表示容易遭到意外，但身体却比较好的有173人。

 

从以上的实验结果来看，我们差不多可以肯定，生命线的长短并不等于寿命的长短！即是说，生命线长的人未必长寿，生命线短的也未必短命，所以，一些生命线生得短促的人，千万不要为自己短命而惴惴不安，把自己吓得半死。其实，手相是一门观察、实验和统计的学问，并不是神仙传授，更不是一成不变的。

 

生命线只是代表身体的健康、体能、生活圈子和活动能力，与生命有间接的影响而没有直接的关系；因此生命线生得短，我们只能说其人身体健康较差，抵抗力弱，生活圈子小和不活跃而己，至于生命之长短，便要取决于其他的线纹，比如命运线、头脑线和火星线而定。

 

至于要看一个人的寿命长短，一定要结合生命线内端的金星丘，和由生命线底端斜射出去的健康线来看。日本当代著名手相学家山田寿行说：“假如一个人的寿命长短能够简单到一眼便看出来的话，人生便没意义了。如果一个人知道了自己是短命的，他又怎能安安乐乐地生活，怎能为生活作长远打算呢？老实说，很多生命线短促的人，却可以享有高寿呢！”

 

从生命线看健康

 

生命线也就是手掌三根基本纹路最下面的这一根线，也称为：“地线”，这根线一直在往手腕延伸，越接近手腕则此线越长。一般来讲，这一根线跟一个人的体力是有密切关系的，若是生命线越粗则代表精力越旺盛，擅长体能活动，对运动，体育方面的比较有天分，这类人多半会从事和体力有关的行业，基本上所有干体力活的人都是此纹路特别清晰的人。相反，若是生命线非常的纤细，不是很清晰可见，则代表不擅长体能，力气不大，多数会从事智力和轻松一些的行业。 

 

 

一般有两条生命线的人会显示的生命力强，健康状况极佳，体抗力较强；若是生命线中间出现岛纹或是是断裂一厘米以上的距离，主会有大灾难，健康会有问题，需要多注意才可以。并且生命线断裂太长也代表智商不高的意思，一般来讲，生命线出现岛纹的人，考虑的都会比较的周全，但是会过于顾忌难成大器，气度不大，年龄越大健康越差，若是岛纹出现在生命线的中间位置，则表示肠胃消化系统不好，应该多注意饮食方面的问题，若是出现在下端，则表示骨质方面的问题，容易筋骨疼痛的疾病。 

 

生命线长的人只能说健康较佳，但是不一定代表寿命长；因为寿命不一定完全和健康有关系，比如出现意外，突然的感染等，生命线也不是判断寿命的唯一标准，所以不能看见生命线不长就说是寿命不长，这种说法是欠考虑的，也是不周全的，一般来讲，生命线弧度越大，越长，清晰可见，属于身体好，这种人多数体质较佳，适合从事和体能有关的行业。从手相来讲，一般纹路过于粗大都不是好相，要细长无杂文为佳。

 

手掌的生命线位于食指与拇指之间，是以半圆形包围拇指球的线，任何人的手都会有这条线。人们认为，生命线的长短意味着寿命的长短，事实上，生命线，不仅是表现寿命长短、健康状态、有无病难及突发事故的部位，同时也是要做预防灾厄和提高的部位。表示个人的体力强与弱、家庭环境运气吉凶、个人的意外或健康疾厄以及性能力的衰旺。

 

生命线从起点至末端不间断，更刻着深而又鲜明的线条，此线如稍带红色，表示体力充沛，能做大事业；相反的线短或断断续续或成为链状或出现十字形等，表示坏的记号，主有病弱或受伤的预兆；生命线多半在起点附近成锁链状，且下部分叉成几条，尤其线的下部，交插（命运线）或（健康线），所以生命线之形状显得不完整，往往很容易成为不规则；下部从生命线之流年来看，等于进入身体衰弱的老年期，所以线无劲而乱，是当然的。 

生命线长至手颈中部，深刻又鲜明，表示生命力强，健康长寿，个性开朗坦率，身体健康，精力旺盛。在生活上，凡事积极主动，勇往直前，但容易独断独行，自以为是，主观意识较强，宜多自我克制，避免过度放纵自我，以免造成身心的伤害。但如果线断断续续或中途出现坏记号，当然不能保持健康长寿；一般人往往只看生命线的长短，其实生命线的长度，虽表示自然的生命力，但是遇自杀，灾祸或战死，则再长的命，也被中断了，因此生命线的长短，并不能决定寿命之长短；生命线的长度，并非永久不变，而存有些微伸缩性的变化；如仔细的看线尖，会在健康时稍伸出明显一点，长年病痛则稍微呈枯萎而又缩小。

 
生命线短，在中途忽然变细小而消失的，即表示生命力弱，但若以线之长度来决定是否短命是危险的；如左右手的生命线均短，且几乎在同一位置终止的相，即表示在终点的年龄，有生命危险（或仅活到那个年龄），但如果只有一手的生命线较短，则无此顾虑；即使生命线再短，但大拇指不错或智能线优秀或辅助线的火星线有劲的话，那就可补救生命线的缺点，短的生命线也有微微伸长的可能性；总之：生命线长的人，如喜欢纵欲或暴饮暴食，亦无法长寿，相反的，即使生命线短的人，如果能多多保重身体，亦能多活几岁。 

生命线形成大曲线，越过手掌中央的直线，即金星丘之面积显著的变大；金星丘表示精力及活动力和性能力，所以拇指球愈膨大，精力愈旺盛，不会感到疲劳，很容易的能够摆脱生活上的辛苦；但此精力如错用于性欲，则将会引起色情纠纷；主妇如有此种手相，除非丈夫精力很充沛，否则难免红杏出墙；年轻的女性有此相，即不易控制性欲，可能引起异性间爱欲问题。 

生命线之弧形少，金星丘的面积小；精力不旺盛或性荷尔蒙分泌少，所以吸引异性的魅力较弱；生命线或智能线幼弱，再加上金星丘贫乏，则表示生活力弱，且有虐待狂，因此要开拓命运很难。

生命线成为链状，通常都出现在手掌柔软的人，线成此链状的人，体质弱，易于患病，精力不充沛，欠缺耐性，无自信心；如链状涉及于生命线的全体，表示对自己的体力无自信，连想吸引异性的活力，和性爱都没有，生活单调，没什么趣味可言；假如生命线的上部，和中部成为链状，而其下深刻一条铁线，即表示在中年以前身体软弱，但中年以后，回复健康，可自由自在的活动。 

生命线由长短不规则的断线成立，即表示生殖力弱或对体力无自信；此手相在左手时，主年轻时呼吸器官或精力较弱，易于生病，初婚之缘份薄；如果中部或下部成为一条鲜明的线，中年以后可获健康；女性的生命线断断续续，表示不能靠丈夫，自己要找个副业增加收入；生命线的一部份，如消失或细小，主体力弱；生命线细得几乎看不见，表示气力衰弱，对疾病无抗力，也无恢复力的自信。 

生命线的中途，出现岛形记号，表示身体虚弱，无法充份工作或不能为对方效力，此相大都出现在无劲的生命线上；岛形代表疾病和受伤，要看其年龄，看生命线之流年就可知道；假如其流年和命运线之坏的流年一致，表示远离学业，职业或夫妇生活。 

金星丘附近的折线，横过生命线，称为（烦脑线）；此为烦脑线成放射状的伸向手掌之上部，中部或下部的相，心境烦脑、生活的辛劳或喜欢操心；此放射状的线，如果不切生命线，表示在烦脑在内心，私生活很劳累；如切生命线，表示烦脑由外边因子，社会做事很辛苦，生活情况不好。 

 

生命线长短的不同预兆

 

生命线是主一个人的生命质量，记录着一个人的精力、体力和总体的健康素质状态。还代表一生中有无大危险、大疾病，及意外遭遇等。生命线的长短有着不一样的解释和预兆。

 

 

1、生命线短，在中途忽然变细小而消失

 

生命线短，在中途忽然变细小而消失的，即表示生命力弱，但若以线之长度来决定是否短命是危险的；如左右手的生命线均短，且几乎在同一位置终止的相，即表示在终点的年龄，有生命危险（或仅活到那个年龄），但如果只有一手的生命线较短，则无此顾虑；即使生命线再短，但大拇指不错或智慧线优秀或辅助线的火星线有劲的话，那就可补救生命线的缺点，短的生命线也有微微伸长的可能性；总之：生命线长的人，如喜欢纵慾或暴饮暴食，亦无法长寿，相反的，即使生命线短的人，如果能多多保重身体，亦能多活几岁。

 

2、生命线形成大曲线，越过手掌中央的直线，即金星丘之面积显着的变大

 

生命线形成大曲线，越过手掌中央的直线，即金星丘之面积显着的变大；金星丘表示精力及活动力和性能力，所以拇指球愈膨大，精力愈旺盛，不会感到疲劳，很容易的能够摆脱生活上的辛苦；但此精力如错用于性慾，则将会引起色情纠纷；主妇如有此种手相，除非丈夫精力很充沛，否则难免红杏出牆；年轻的女性有此相，即不易控制性慾，可能引起异性间爱慾问题。

 

3、生命线之弧形少，金星丘的面积小

 

生命线之弧形少，金星丘的面积小；精力不旺盛或性荷尔蒙分泌少，所以吸引异性的魅力较弱；生命线或智慧线幼弱，再加上金星丘贫乏，则表示生活力弱，且有虐待狂，因此要开拓命运很难。

 

4、生命线很长且生命线成为链状

 

生命线成为链状，通常都出现在手掌柔软的人，线成此链状的人，体质弱，易于患病，精力不充沛，欠缺耐性，无自信心；如链状涉及于生命线的全体，表示对自己的体力无自信，连想吸引异性的活力，和性爱都没有，生活单调，没什麽趣味可言；假如生命线的上部，和中部成为链状，而其下深刻一条铁线，即表示在中年以前身体软弱，但中年以后，回复健康，可自由自在的活动。

 

5、生命线由长短不规则的断线成立

 

生命线由长短不规则的断线成立，即表示生殖力弱或对体力无自信；此手相在左手时，主年轻时呼吸器官或精力较弱，易于生病，初婚之缘份薄；如果中部或下部成为一条鲜明的线，中年以后可获健康；女性的生命线断断续续，表示不能靠丈夫，自己要找个副业增加收入；生命线的一部份，如消失或细小，主体力弱；生命线细得几乎看不见，表示气力衰弱，对疾病无抗力，也无恢复力的自信。

 

生命线图解大全

 

一般人们认为生命线短表示此人一生肠胃不好，心善，寿命很短，多英年早逝。生命线短的人，主个性正直脚踏实地，但过于胆小。因体质较弱，可能多病，但不等于短，通常都会过着不满和不安的人生。下面小编为大家详细讲解手相生命线。

 

 

生命线从起点至末端不间断，更刻着深而又鲜明的线条，此线如稍带红色，表示体力充沛，能做大事业；相反的线短或断断续续或成为链状或出现十字形等，表示坏的记号，主有病弱或受伤的预兆；生命线多半在起点附近成锁链状，且下部分叉成几条，尤其线的下部，交插（命运线）或（健康线），所以生命线之形状显得不完整，往往很容易成为不规则；下部从生命线之流年来看，等于进入身体衰弱的老年期，所以线无劲而乱，是当然的。

 

 

金星丘附近的折线，横过生命线，称为（烦脑线）；此为烦脑线成放射状的伸向手掌之上部，中部或下部的相，心境烦脑、生活的辛劳或喜欢操心；此放射状的线，如果不切生命线，表示在烦脑在内心，私生活很劳累；如切生命线，表示烦脑由外边因数，社会做事很辛苦，生活情况不好。

 

 

生命线长至手颈中部，深刻又鲜明，表示生命力强，健康长寿，个性开朗坦率，身体健康，精力旺盛。在生活上，凡事积极主动，勇往直前，但容易独断独行，自以为是，主观意识较强，宜多自我克制，避免过度放纵自我，以免造成身心的伤害。但如果线断断续续或中途出现坏记号，当然不能保持健康长寿；一般人往往只看生命线的长短，其实生命线的长度，虽表示自然的生命力，但是遇自杀，灾祸或战死，则再长的命，也被中断了，因此生命线的长短，并不能决定寿命之长短；生命线的长度，并非永久不变，而存有些微伸缩性的变化；如仔细的看线尖，会在健康时稍伸出明显一点，长年病痛则稍微呈枯萎而又缩小。

 

 

生命线短，在中途忽然变细小而消失的，即表示生命力弱，但若以线之长度来决定是否短命是危险的；如左右手的生命线均短，且几乎在同一位置终止的相，即表示在终点的年龄，有生命危险（或仅活到那个年龄），但如果只有一手的生命线较短，则无此顾虑；即使生命线再短，但大拇指不错或智慧线优秀或辅助线的火星线有劲的话，那就可补救生命线的缺点，短的生命线也有微微伸长的可能性；总之：生命线长的人，如喜欢纵慾或暴饮暴食，亦无法长寿，相反的，即使生命线短的人，如果能多多保重身体，亦能多活几岁。

 

 

生命线由长短不规则的断线成立，即表示生殖力弱或对体力无自信；此手相在左手时，主年轻时呼吸器官或精力较弱，易于生病，初婚之缘份薄；如果中部或下部成为一条鲜明的线，中年以后可获健康；女性的生命线断断续续，表示不能靠丈夫，自己要找个副业增加收入；生命线的一部份，如消失或细小，主体力弱；生命线细得几乎看不见，表示气力衰弱，对疾病无抗力，也无恢复力的自信。

 

 

生命线的中途，出现岛形记号，表示身体虚弱，无法充份工作或不能为对方效力，此相大都出现在无劲的生命线上；岛形代表疾病和受伤，要看其年龄，看生命线之流年就可知道；假如其流年和命运线之坏的流年一致，表示远离学业，职业或夫妇生活。

 

 

生命线形成大曲线，越过手掌中央的直线，即金星丘之面积显着的变大；金星丘表示精力及活动力和性能力，所以拇指球愈膨大，精力愈旺盛，不会感到疲劳，很容易的能够摆脱生活上的辛苦；但此精力如错用于性慾，则将会引起色情纠纷；主妇如有此种手相，除非丈夫精力很充沛，否则难免红杏出牆；年轻的女性有此相，即不易控制性慾，可能引起异性间爱慾问题。

 

 

生命线之弧形少，金星丘的面积小；精力不旺盛或性荷尔蒙分泌少，所以吸引异性的魅力较弱；生命线或智慧线幼弱，再加上金星丘贫乏，则表示生活力弱，且有虐待狂，因此要开拓命运很难。

 

 

生命线成为链状，通常都出现在手掌柔软的人，线成此链状的人，体质弱，易于患病，精力不充沛，欠缺耐性，无自信心；如链状涉及于生命线的全体，表示对自己的体力无自信，连想吸引异性的活力，和性爱都没有，生活单调，没什麽趣味可言；假如生命线的上部，和中部成为链状，而其下深刻一条铁线，即表示在中年以前身体软弱，但中年以后，回复健康，可自由自在的活动。

 

 

在生命线呈四角形之记号，最大1.4公分，最小1.5公厘左右；此相有时出现在线之间断处（记号Ａ），有时出现于生命线之侧面（记号Ｂ）；有此相的人，不管在任何场合，有任何危机，都能死裡逃生，脱离险境，但此记号亦是入狱或失自由的表示。

 

生命线断开代表什么

 

我们每个人的掌纹都有三大主线:感情线、智慧线和生命线。手相算命学中，最忌的是生命线中途断开。因为这表示会罹患大病，或有危险的暗示，无论是东方或西方的掌相，均视这种生命线断开为掌相中之大忌。

 

 

1、生命线若是出现中断，则长辈缘分较浅，健康运势欠佳，在中年期易逢险恶及病灾，如间隔过大，则病情往往拖延。倘若生命线无缘无故地在中途断开，之后再继续延伸，这便会在某一段时间有意外发生。

 

2、生命线中断，而在旁又有一小线并行，则表示人生虽然遭灾，却也都能化险为夷;倘若患病，也能渐渐得到康复痊愈。

 

3、如果断线处刚好有个小方格，连接了断线之处，这也是能够逢凶化吉的象征。

 

4、如果掌中有一像火星线自第一火星丘伸展下来，也是能够弥补生命线中断之害处的，因为生有这条火星线的人，生命力很强。一般来说，如有任何意外事件也不会伤及其生命。

 

5、明显中断为二的生命线：生命线如果中断，表示有意外造成生命危险，若是左手中断右手完整，那就以中断处代表的年龄有危险性，左右又手在同一地方中断时，即表示生命将发生严重变化的象征。

 

6、横过一短线，将中断的生命线结合：一般横过生命线的杂线都认为非吉线，但有一特别的例外；唯当生命线中断，刚好有一短横线将断处结合，则代表可能逢凶化吉，大病复原。

 

7、有一清楚短横线横过生命线：表示将突然生起疾病，或遭遇到事故，有了生命危险信号。

 

8、中断处重叠的生命线：这是与一般中断不同，就算是身染患重病也不至于会死，而必可康复。重叠处的长度，乃表示至康复时的时间长短。

 

9、生命线断开，空隙较大：代表有生命危险，有灾害及疾病缠身，需修身养性、积功德才能改运。

 

生命线分叉代表什么

 

生命线是西洋手相学的叫法，中国手相学叫“地纹”，是人体手掌三大主线之一，起于食指指根线与拇指根线中点(为震位和巽位的分界线)，包绕整个大鱼际，呈圆弧形抛物线延伸向腕横纹。生命线，不仅是表现寿命长短、健康状态、有无病难及突发事故的部位，同时也是要做预防灾厄和提高的部位。那么手相生命线分叉代表什么意思呢？

 

 

1、生命线出现分叉向上的支线，表示这样的人做事情努力不懈、乐观积极，喜欢自我充实，求知欲颇强，日后能得功名声望、出类拔萃。

 

2、生命线出现数条向上延伸的支线，这些小支线又称希望纹，是具有抱负且胸襟怀远大理想之人，企图心强，但是小线不宜过多，小线的人是怀有远大的空想，有些不切实际额，不够脚踏实地，往往都会一事难成。

 

3、生命线下端出现分叉的人，中晚年会为奔波而忙碌着，不太安定;然而如果离开家乡到异地发展，则能渐入佳境，在外得成就。

 

4、生命线上又横线或十字纹。则为命运多舛，常遇困境灾厄，但是如果遇到运势低迷时，能够更加默默的充实自己，同时记住教训，将 它看成是人生的经历，日后则能在有发展且有很好的改善。

 

5、生命线出现多条朝下的小支线，则有体力日益衰退的现象，中晚年常感身心疲惫，提不起劲，朵有孤独无奈之举。

 

6、生命线出现数条横纹，这样额纹有叫烦恼纹，这样的人命运常常出现阻滞，或身体健康欠佳，如果是能够潜心静气，并沉淀自我丹心，努力接受新事物，则此线能成为激励自我影响的动力。

 

7、生命线尾端有斜段切纹的人，晚年朵为病痛所折磨，钱财不易坚守，时常感到崩波的疲劳，并且有加速老化的现象。

 

8、生命线末端分叉，且叉支上又很多小短纹出现，这样的人，境况会出现由盛转衰的现象，身体不佳，生活也会有些不安，中年期间需要多加努力些，以防晚景陷入困境，流离颠沛。

 

9、生命线中断若出现清晰的朝下的分支，则通常容易与家人分离，出现分居两地的局面，经常南北崩波，两处都有家庭需要被照顾。

 

10、生命线起点处，出现向上的支线，且支线上出现很多细小纹的人，天生对很多事情都充满好奇心，从小就特别爱幻想，并且聪慧机灵，学习能力也颇强，但是为人会有些高傲，比较的自以为是。

 

十大短命的恶习

 

1.喜欢吃烫的食物

 

传统的中国饮食，几乎都是以热食为主，很少见全冷食的中国大餐。的确，很多食物在热的情况下，才能体现其色香味美。但是热食不等于“烫食”，食物的香味也不是同温度成正比的，食物过热时可能只会感觉到烫，而不是香。最重要的事，人的口腔、食道对温度的耐受是有一定限度的。最适宜的进食温度在10℃－40℃左右，耐受的温度最高为50℃－60℃。

 

2.大量喝咖啡

 

咖啡因会对身体的6个部位产生影响：①心脏，可能使某些人短暂心律不齐；②肾脏，咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用；③消化系统，刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，或导致胃病；④呼吸系统，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张；⑤生殖系统，服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的几率；⑥眼睛，咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄)，降低眼睛清除废物的速率。

 

 

3.长时间面对电脑

 

电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷，这个初衷电脑已经达到了，但不可否认，科技越发达，人类似乎越懒惰，身体机能越退化。长时间面对电脑，让人们的大脑不断缩水，年轻人患上“痴呆症”，眼睛提前衰老，出现鼠标手、冻结肩、电脑脸，语言、阅读能力退化，人际交往出现障碍。

 

4.喝水太少

 

人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右。所以说，民以食为天，食以水为先。我们建议成年人每天饮水量要在1200—2000毫升左右，也就是说每天至少6至8杯水比较合适。一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平。尤其是年轻人，年轻时有良好饮水习惯的人，上了年纪后，也可以避免一些疾病；另外，多喝水，也有助缓解一些疾病，如癌症、哮喘、结石、痛风、便秘。

 

5.用力排便

 

肛裂的发病与现代人不良的饮食和生活习惯密切相关。现代人生活节奏快，连上厕所都匆匆忙忙，排便时速度过快，一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口。此外，还有些人虽然不急于排便，但排出的大便过于干结，硬邦邦结成块，同样也会撑破肛管。

 

6.刚睡醒立刻起床

 

不少人早上醒来便急匆匆地爬起来，却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。专家称，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。

 

7.上厕所看报纸

 

多少人有蹲厕所看报纸“娱乐”的不良习惯呢？赶快改掉吧。排便每日都进行，是件长久的事，如果方式不当就会静悄悄地影响大家的健康。排便是全身的一系列协调动作，久坐马桶读书看报，会分散注意力，只顾报纸精彩内容了而忽略便意。那么，全身的排便动作边变得不协调，影响正常的排便程序。长久下去，可能会形成习惯性便秘。

 

8.跷二郎腿

 

跷二郎腿的危害有哪些呢？生活中为了放松和舒适，不管男性还是女性都会有跷二郎腿的习惯，可是你知道吗，跷二郎腿对女性的危害却不小，不仅影响形象，影响女性的腰椎、腿部等部位的健康，对女性阴道健康的危害更大。

 

9.缺乏运动

 

世界卫生组织(世卫)2013年6月份发布的简报指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人，近10年间增长迅速。为此，世卫呼吁各国卫生部门给予重视，号召人们加强体育锻炼，并提出了“体育锻炼让生命更有价值”的口号。

 

10.弯腰搬重物

 

在弯腰提取和搬运重物时，最不利于腰骶部的姿势就是直膝弯腰的提取和搬运重物。因这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时 ，虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩，当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持脊柱位置及保护韧带的作用，所有脊柱后侧的张力均由韧带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤。